Bắt đầu hành trình giảm cân của bạn một cách dễ dàng
Mất nó! là ứng dụng di động tích hợp dinh dưỡng và thể dục, được tạo ra đặc biệt dành cho người dùng muốn giảm cân. Nó cung cấp lời khuyên về chế độ ăn uống cá nhân, theo dõi lượng calo và đề xuất công thức nấu ăn để giúp bạn ăn uống khoa học và giảm cân lành mạnh.
Tính năng nổi bật
Kế hoạch bữa ăn thông minh
Xây dựng kế hoạch ăn kiêng khoa học phù hợp với mục tiêu và nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Tránh ăn quá nhiều hoặc quá ít và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
Quét mã QR thuận tiện để nhận dạng thực phẩm
Dễ dàng quét mã vạch thực phẩm để có được thông tin dinh dưỡng chi tiết và nhanh chóng hiểu được lượng calo của bạn. Giúp bạn lựa chọn thực phẩm thông minh và tránh lượng calo ẩn.
Công thức nấu ăn đa dạng và không nhàm chán
Một lựa chọn các công thức nấu ăn lành mạnh và ngon miệng để đáp ứng vị giác của bạn. Một loạt các món ăn cho phép bạn thưởng thức những món ăn ngon và duy trì động lực trong quá trình giảm cân.
Hiển thị dữ liệu chi tiết
Theo dõi mức tiêu thụ calo và thay đổi cân nặng trong thời gian thực và xem tiến trình của bạn bằng biểu đồ và dữ liệu. Để bạn luôn hiểu rõ tình trạng sức khỏe của mình và điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời.
Đồng bộ hóa với thiết bị thể dục
Kết nối với Withings, Google Fit và các thiết bị thể dục khác để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện. Hiểu toàn diện lượng calo tiêu thụ, khối lượng tập luyện và xây dựng kế hoạch tập luyện khoa học hơn.
Cơ sở kiến thức ẩm thực
Cung cấp kiến thức phong phú về dinh dưỡng thực phẩm, cho phép bạn hiểu hàm lượng dinh dưỡng và giá trị calo của các loại thực phẩm khác nhau. Giúp bạn lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn, thông minh hơn.
sự đóng góp cho cộng đồng
Tham gia cộng đồng Lose It! để chia sẻ kinh nghiệm và khuyến khích lẫn nhau với những người dùng khác. Hãy cùng nhau khám phá bí quyết ăn uống lành mạnh và giảm cân để hành trình giảm cân của bạn không còn đơn độc nữa.
là trợ thủ giảm cân chu đáo và thiết thực giúp bạn hiểu rõ tình trạng thể chất của mình và đưa ra những lựa chọn lành mạnh thông qua gợi ý chế độ ăn uống khoa học, theo dõi lượng calo tiện lợi và nhiều chức năng phong phú. Hãy tạm biệt những chế độ ăn kiêng phức tạp, dễ dàng hình thành thói quen ăn uống lành mạnh và có được vóc dáng thon gọn!
