"Дневник тренировок" là một ứng dụng ghi âm quá trình luyện tập được thiết kế đặc biệt dành cho các vận động viên và những người đam mê thể dục. Nó cung cấp một loạt chức năng trực quan và toàn diện để giúp người dùng xây dựng kế hoạch tập luyện khoa học cũng như theo dõi và phân tích kết quả tập luyện một cách hiệu quả.
Ghi lại chính xác dữ liệu đào tạo
-Weight Record: Ghi lại chính xác trọng lượng đã sử dụng trong mỗi lần tập luyện để giúp người dùng dễ dàng theo dõi tiến độ giảm cân hơn.
- Ghi lại số hiệp tập: Dễ dàng ghi lại số lần hoàn thành trong mỗi hiệp tập giúp người dùng theo dõi cường độ tập luyện và sức bền.
-Đo thời gian: tích hợp đồng hồ bấm giờ, dùng để tính thời gian nghỉ giữa các nhóm và sắp xếp nhịp độ tập luyện một cách khoa học.
Một cái nhìn rõ ràng về lịch sử
-Lịch sử đào tạo: Tất cả dữ liệu đào tạo được lưu tự động, cho phép người dùng xem và chỉnh sửa hồ sơ lịch sử bất cứ lúc nào.
-Phân tích tiến độ đào tạo: Phân tích tiến độ đào tạo thông qua biểu đồ và dữ liệu, làm rõ hiệu quả đào tạo và liên tục tối ưu hóa kế hoạch đào tạo.
Hoạt động thuận tiện, tiết kiệm lo lắng và công sức
-Tự động điền: Xác định thông minh các bản ghi nhóm đào tạo hiện tại, loại bỏ nhu cầu nhập lại, tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả.
-Lời nhắc được cá nhân hóa: Đặt lời nhắc nhóm đào tạo để đảm bảo nhiệm vụ đào tạo được hoàn thành đúng thời hạn và phát triển thói quen đào tạo thường xuyên.
-Giao diện tối giản: Giao diện trực quan, rõ ràng, tập trung vào các chức năng chính, tránh những can thiệp không cần thiết và giúp bạn dễ dàng tập trung vào luyện tập hơn.
Đào tạo tối ưu hóa được hỗ trợ
-Xây dựng kế hoạch đào tạo: Cung cấp nhiều kế hoạch đào tạo được xác định trước để đáp ứng nhu cầu của các mục tiêu và cấp độ đào tạo khác nhau.
-Theo dõi tiến độ đào tạo: Theo dõi tiến độ đào tạo thông qua biểu đồ, dữ liệu và điều chỉnh kế hoạch đào tạo nếu cần thiết.
-Hướng dẫn tập luyện khoa học: Dựa trên nguyên tắc tập luyện khoa học, đưa ra hướng dẫn chuyên môn giúp người dùng tập luyện một cách khoa học và nâng cao kết quả.
