「SAQ Training」是一款健康和健身行動應用程序，旨在幫助用戶提高速度、敏捷性和反應能力。
基礎ABC協調訓練：為動作奠定基礎。包含10個基本訓練動作。
樓梯訓練：使用樓梯設備進行23個訓練動作，提升足部彈性。
錐體訓練：利用錐體進行25個訓練動作，增強變向能力，提升敏捷性。
指示
點擊選單中的按鈕以查看所有鍛鍊。
培訓詳情顯示在頁面底部。點擊訓練動作縮圖或文字即可開始。
訓練詳情頁面提供詳細說明，幫助使用者正確執行動作。
首次使用注意事項
首次使用時，應用程式必須有權寫入智慧型手機的儲存空間。該權限對於Android 6.0以上版本的正常運作至關重要。
幫助您全面提升體能
它是一款專業的訓練應用程序，可透過科學設計的訓練菜單有效提高用戶的速度、敏捷性和反應能力，幫助您在運動或日常生活中取得更好的表現。
