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Pilates workout & exercises

Pilates workout & exercises Mod Apk v2.6.4 (獎)

  • 更新時間: 2024/4/17/ 15:21:35
  • 軟體大小: 45.05M
  • 運作系統: Android 5.0+
  • 最新版本: v2.6.4
4.3
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模組資料

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介紹

釋放你的潛力

普拉提鍛鍊和練習打破了傳統的健身模式，從根本上解決肌肉失衡問題，促進整體健康。與會加劇肌肉無力的傳統運動不同，它可以促進肌肉的平衡發育，並降低受傷和慢性疼痛的風險。結合精確的呼吸技巧可以改善身心連結、促進放鬆並減輕壓力水平。無論您是想增強核心肌群、提高靈活性還是緩解背痛，普拉提都能提供全面的健身方法，帶來實際的效果。

方便有效

該應用程式最引人注目的特點之一是它的實用性，使普拉提練習輕鬆融入用戶的日常生活中。每堂課程持續時間不到 10 分鐘，個人可以輕鬆地將普拉提融入繁忙的日程中，並以最少的時間投入養成可持續的健身習慣。普拉提超越了傳統意義上的劇烈運動，提供低影響但高效的運動體驗。透過優先考慮正確的調整和受控的運動，普拉提促進漸進式進步和長期可持續性，使個人能夠實現持久的健身轉變。

其他進階功能

綜合練習庫：該應用程式擁有 60 個精心挑選的普拉提練習，可確保提供引人入勝且身臨其境的鍛鍊體驗。每個練習都配有詳細的影片指導和文字說明，讓使用者掌握正確的姿勢和技巧。

可自訂的計劃：無論您是在尋找 7 分鐘的快速普拉提課程，還是全面的日常普拉提鍛煉，該應用程式都會針對不同的健身目標提供六種個性化計劃。使用者可以根據個人喜好和日程安排靈活地自訂鍛鍊持續時間、強度和休息間隔。

虛擬教練指導：在虛擬教練的指導下，使用者在鍛鍊過程中會收到即時簡報和激勵指導。這種個人化的指導可以提高責任感，並確保堅持正確的運動執行。

進度追蹤：該應用程式強大的統計系統允許使用者係統地監控他們的進度和健身成績。透過追蹤績效指標和里程碑，個人可以保持動力並追蹤他們實現健身目標的進度。

普拉提鍛鍊和練習為所有健身水平的人提供了一個全面、易於使用的平台來進行普拉提練習。透過各種練習、可自訂的計劃和指導說明，該應用程式可讓使用者提高肌肉靈活性、關節靈活性、姿勢和整體身體素質。透過將普拉提融入日常生活中，使用者可以體驗到力量、靈活性和健康的持久改善。無論是緩解背痛、增強核心力量，還是只是保持健康的生活方式，普拉提運動和練習都提供了有效、可持續地實現健身目標的工具和動力。

APK訊息

  • 名字 Pilates workout & exercises
  • 開發商 mEL Studio
  • 分類 Aplicativos
  • 運作系統 Android 5.0+
  • 大小 45.05M
  • 版本 2.6.4
  • 類型 健康
  • 破解點 獎

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