"SAQ Training" เป็นแอปมือถือด้านสุขภาพและฟิตเนสที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ปรับปรุงความเร็ว ความคล่องตัว และการตอบสนอง
การฝึกอบรมการประสานงาน ABC ขั้นพื้นฐาน: วางรากฐานสำหรับการเคลื่อนไหว ประกอบด้วยท่าฝึกพื้นฐาน 10 ท่า
การฝึกขึ้นบันได: ใช้อุปกรณ์เกี่ยวกับบันไดเพื่อฝึกท่า 23 ท่าเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเท้า
การฝึกโคน: ใช้โคนเพื่อฝึกการเคลื่อนไหว 25 ครั้งเพื่อเพิ่มความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางและเพิ่มความคล่องตัว
คำแนะนำ
คลิกปุ่มในเมนูเพื่อดูการออกกำลังกายทั้งหมด
รายละเอียดการฝึกอบรมจะแสดงที่ด้านล่างของหน้า คลิกภาพขนาดย่อหรือข้อความการฝึกเพื่อเริ่มต้น
หน้ารายละเอียดการฝึกอบรมให้คำแนะนำโดยละเอียดเพื่อช่วยให้ผู้ใช้เคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้อง
ข้อควรระวังในการใช้งานครั้งแรก
เมื่อใช้ครั้งแรก แอปพลิเคชันจะต้องได้รับอนุญาตให้เขียนลงในที่เก็บข้อมูลของสมาร์ทโฟน การอนุญาตนี้จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของ Android 6.0 ขึ้นไป
ช่วยให้คุณปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของคุณอย่างครอบคลุม
เป็นแอปพลิเคชันการฝึกอบรมระดับมืออาชีพที่สามารถปรับปรุงความเร็ว ความคล่องตัว และการตอบสนองของผู้ใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผ่านเมนูการฝึกอบรมที่ได้รับการออกแบบทางวิทยาศาสตร์ ช่วยให้คุณได้รับประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในการเล่นกีฬาหรือชีวิตประจำวัน
