"Дневник тренировок" เป็นแอปบันทึกการฝึกซ้อมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับนักกีฬาและผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย มีชุดฟังก์ชันที่ใช้งานง่ายและครอบคลุมเพื่อช่วยให้ผู้ใช้พัฒนาแผนการฝึกอบรมทางวิทยาศาสตร์ ตลอดจนติดตามและวิเคราะห์ผลการฝึกอบรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
บันทึกข้อมูลการฝึกอบรมอย่างแม่นยำ
-บันทึกน้ำหนัก: บันทึกน้ำหนักที่ใช้ในการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างแม่นยำ เพื่อให้ผู้ใช้สามารถติดตามความคืบหน้าในการแบกรับน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
- บันทึกจำนวนเซ็ต: บันทึกจำนวนครั้งที่เสร็จสิ้นในแต่ละเซ็ตการฝึกได้อย่างง่ายดาย เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ตรวจสอบความเข้มข้นและความอดทนของการฝึก
-การจับเวลา: นาฬิกาจับเวลาในตัว ใช้เพื่อจับเวลาเวลาพักระหว่างกลุ่มและจัดระเบียบจังหวะการฝึกตามหลักวิทยาศาสตร์
มุมมองที่ชัดเจนของประวัติศาสตร์
-ประวัติการฝึกอบรม: ข้อมูลการฝึกอบรมทั้งหมดจะถูกบันทึกโดยอัตโนมัติ ทำให้ผู้ใช้สามารถดูและแก้ไขบันทึกในอดีตได้ตลอดเวลา
-การวิเคราะห์ความคืบหน้าของการฝึกอบรม: วิเคราะห์ความคืบหน้าของการฝึกอบรมผ่านกราฟและข้อมูล ชี้แจงผลการฝึกอบรม และเพิ่มประสิทธิภาพแผนการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง
การดำเนินงานที่สะดวก ไม่ต้องกังวลและความพยายาม
-ป้อนอัตโนมัติ: ระบุบันทึกกลุ่มการฝึกอบรมในปัจจุบันอย่างชาญฉลาด โดยไม่จำเป็นต้องกลับเข้ามาใหม่ ประหยัดเวลา และปรับปรุงประสิทธิภาพ
- การแจ้งเตือนส่วนบุคคล: ตั้งค่าการแจ้งเตือนกลุ่มการฝึกอบรมเพื่อให้แน่ใจว่างานการฝึกอบรมเสร็จสิ้นตรงเวลาและพัฒนานิสัยการฝึกอบรมเป็นประจำ
- อินเทอร์เฟซแบบเรียบง่าย: อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและชัดเจน มุ่งเน้นไปที่ฟังก์ชันหลัก หลีกเลี่ยงการรบกวนที่ไม่จำเป็น และทำให้มุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมได้ง่ายขึ้น
การฝึกอบรมการเพิ่มประสิทธิภาพที่ได้รับความช่วยเหลือ
- การพัฒนาแผนการฝึกอบรม: จัดทำแผนการฝึกอบรมที่กำหนดไว้ล่วงหน้าที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการของวัตถุประสงค์และระดับการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน
-การติดตามความคืบหน้าของการฝึกอบรม: ติดตามความคืบหน้าของการฝึกอบรมผ่านกราฟและข้อมูล และปรับแผนการฝึกอบรมหากจำเป็น
-คำแนะนำการฝึกอบรมทางวิทยาศาสตร์: ตามหลักการฝึกอบรมทางวิทยาศาสตร์ มีการให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ฝึกอบรมทางวิทยาศาสตร์และปรับปรุงผลลัพธ์
