BetterSleep: Sleep Tracker เป็นแอพมือถือด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Ipnos Software ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้นอนหลับสนิทและดี นักจิตวิทยาหลายคนแนะนำให้ปกป้องการนอนหลับ ในชีวิตปัจจุบัน การนอนหลับเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพและปรับปรุงคุณภาพจิตใจ ด้วยเหตุนี้ แอปจึงนำเสนอและสร้างฟีเจอร์อันทรงคุณค่าหลายประการเพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลายของผู้คน
ติดตามและให้นอนหลับสบายตลอดคืน
ด้วย BetterSleep ผู้ใช้จะสามารถนอนหลับสบายได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย หลีกเลี่ยงฝันร้ายหรือการตื่นขึ้นมากลางดึก ด้วยเสียงที่มีคุณภาพที่นี่ ผู้ใช้จะรักษานิสัยการนอนหลับที่ดีโดยไม่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนและความผิดปกติทางจิต รูปแบบการนอนและตารางเวลาของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน แต่คุณต้องรู้วิธีจัดสมดุลและกำหนดเวลาที่ดีที่สุดเพื่อเพลิดเพลินกับการนอนหลับลึกด้วย! แผนการนอนทั้งหมดจะถูกเลือกและปรับเปลี่ยนตามอารมณ์และกิจกรรมประจำวันของคุณ
เรียนรู้เกี่ยวกับศาสตร์แห่งการนอนหลับ
BetterSleep จะนำความรู้เกี่ยวกับศาสตร์แห่งการนอนหลับมาให้คุณและช่วยให้คุณเข้าใจถึงประโยชน์ของการนอนหลับมากขึ้น หลายคนเชื่อว่าการนอนหลับไม่สำคัญในชีวิตมากนัก อันที่จริงนี่เป็นเพราะความไม่รู้และความส่วนตัวของผู้คน แต่ปรากฎว่าการนอนหลับมีส่วนรับผิดชอบต่อสุขภาพของมนุษย์เป็นส่วนใหญ่ หากคุณต้องการมีวันทำงานที่เป็นบวกและมีพลัง คุณต้องนอนหลับสนิทเพื่อให้จิตวิญญาณของคุณลอยล่อง จิตใจของคุณปลอดโปร่งและยืดหยุ่น และคุณสามารถทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างง่ายดาย อาจกล่าวได้ว่าข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในแอปพลิเคชันนี้จะทำให้คุณได้รับประสบการณ์มากขึ้นและนอนหลับสบายตลอดคืน
สร้างนิสัยการนอนที่ดี
ด้วย BetterSleep คุณจะไม่ต้องนอนดึกอีกต่อไป เพราะมันจะช่วยเตือนให้คุณเข้านอนตรงเวลาเป็นประจำ เมื่อถึงเวลาเข้านอน คุณจะได้รับข้อความเตือนความจำที่ทำให้ไม่สามารถลืมและเพิกเฉยได้ วิธีนี้จะค่อยๆ พัฒนานิสัยการนอนเร็วและไม่นอนดึก คุณจะลดความเสี่ยงของอาการปวดหัวและปัญหาการนอนหลับและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงแทน นักจิตวิทยาหลายคนแนะนำให้ผู้คนเข้านอนทันที เพราะจะช่วยให้คุณรู้สึกสะอาดและสดชื่นในวันรุ่งขึ้น
สำรวจเสียงการนอนหลับที่แตกต่างกันมากกว่า 300 เสียง
ใน BetterSleep ผู้ใช้จะมีโอกาสทดลองและสำรวจเสียงมากกว่า 300 เสียงด้วยจังหวะและจังหวะที่แตกต่างกัน คุณสามารถฟังเสียงของธรรมชาติในขณะที่คุณหลับ ช่วยให้จิตใจของคุณผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้น เสียงเหล่านี้อาจเป็นเสียงลม เสียงนกร้อง หรือเสียงน้ำไหล มีเสียงที่น่าสนใจอื่น ๆ อีกมากมายรอให้คุณสำรวจ เลือกเสียงที่เหมาะสมและน่าพึงพอใจที่สุดแล้วฟังก่อนนอน
มีเรื่องราวให้เพลิดเพลินกว่า 100 เรื่อง
ก่อนนอนคุณมีสิทธิ์เลือกเรื่องที่น่าสนใจเพื่อฟังและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น เรื่องราวครอบคลุมหัวข้อและเนื้อหาที่หลากหลาย คุณสามารถฟังนิทานหรือเทพนิยาย เรื่องการ์ตูนตลก แม้แต่เรื่องนิยายวิทยาศาสตร์ ฯลฯ แอปนี้ประกอบด้วยคอลเลกชันที่มีชื่อเสียงมากมายซึ่งสัญญาว่าจะนำเสนอเนื้อหาที่ดีที่สุดและน่าสนใจที่สุดให้กับคุณ
คุณสมบัติหลัก
- สำรวจคอลเลคชันเสียง ดนตรี จังหวะ และเสียงที่สงบเงียบกว่า 300 รายการ ทั้งหมดนี้สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญของเราโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้นและสะดวกสบายยิ่งขึ้น
- เรียนรู้วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความต้องการการนอนหลับของคุณ และวิธีระบุประเภทนาฬิกาชีวิตของคุณ
- หลับง่าย นอนหลับอย่างมีความสุข และสร้างรูปแบบการนอนที่ยาวนานพร้อมภาพเสียงที่ผ่อนคลาย เรื่องราวที่บรรยาย และการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง ซึ่งปรับแต่งมาอย่างพิถีพิถันเพื่อตอบสนองความต้องการและความชอบเฉพาะของคุณ
- ติดตามการนอนหลับของคุณ เรียนรู้วิธีการทำงาน และให้เราให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับวิธีปรับปรุง
