Sleep Monitor: Sleep Tracker Mod Apk v2.7.1 (premium desbloqueado)

Monitor de sono: Sleep Tracker é um aplicativo móvel de saúde e fitness desenvolvido e produzido pela Sm Health Team.

Acompanhe os ciclos de sono para ajudar a entender o estado do sono

Se você tem sono de má qualidade e sofre de insônia e outros problemas, o Sleep Monitor se dedicará a rastrear os detalhes do seu ciclo de sono para ajudá-lo a entender seu estado de sono. O Sleep Monitor também oferece uma função de alarme inteligente que lembra você de ir para a cama cedo à noite e o acorda suavemente pela manhã.

Use o Monitor de sono para:

- Registre seus hábitos de sono: registre se você bebe álcool, toma café, come, fuma, faz exercícios ou tem alguma condição patológica antes de ir para a cama e veja como esses comportamentos pré-sono afetam seu sono. Selecione um comportamento na hora de dormir e toque no ícone de sono para iniciar a gravação.

- Acompanhe seus padrões de sono: De modo geral, quem dorme passa por quatro estágios: 1. Entre a vigília e o sono 2. Sono leve 3. Sono profundo e sono REM (movimento rápido dos olhos). As fases passam, começando da Fase 1 até REM e depois começando novamente da Fase 1. Um ciclo completo de sono leva em média 90 a 110 minutos, com cada estágio durando de 5 a 15 minutos. Pessoas que dormem passam por quatro a cinco ciclos de sono durante a noite.

O Sleep Monitor rastreará a qualidade e a duração dos seus padrões de sono por meio do microfone, giroscópio e acelerômetro do telefone e gerará um relatório gráfico. Entenda o que acontece com seu corpo e mente enquanto você dorme.

- Conheça a qualidade do seu sono: o Sleep Monitor analisa sistematicamente seu comportamento antes de dormir e a qualidade do padrão de sono e, em seguida, gera sua pontuação de sono. Obtenha informações diárias sobre o sono e análises de gráficos e use os dados para ajudá-lo a dormir melhor. O Sleep Monitor é especialmente adequado para quem deseja verificar o estado do sono sem comprar uma pulseira ou relógio inteligente.

- Defina um alarme inteligente: Defina um alarme para acordar de manhã, tirar uma soneca ou dormir à noite. O Sleep Monitor é direcionado a pessoas que sofrem de insônia, um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer e/ou sono agitado, bem como a pessoas que se preocupam com a qualidade do sono.

Requisitos de uso do aplicativo

- Coloque seu telefone Android perto do travesseiro ou da cabeceira

- Durma sozinho para eliminar distrações

- Mantenha o telefone carregando ao lado da cama enquanto o microfone está funcionando continuamente, pois o microfone descarrega a bateria rapidamente

- Os recursos são limitados nas primeiras versões, adicionaremos recursos mais práticos em atualizações futuras

- Certifique-se de que o quarto esteja silencioso, escuro e fresco

- Relaxe antes de dormir e espere dormir como um bebê.

Com o aplicativo Sleep Monitor: Sleep Tracker, você pode entender melhor seu estado de sono e usar os dados para melhorar sua qualidade de sono. Espero que este aplicativo possa ajudá-lo a obter uma melhor experiência de sono.