"SAQ Training" é um aplicativo móvel de saúde e fitness projetado para ajudar os usuários a melhorar a velocidade, agilidade e reflexos.
Treinamento básico de coordenação ABC: estabeleça as bases para o movimento. Contém 10 movimentos básicos de treinamento.
Treinamento em escada: Use equipamento de escada para realizar 23 movimentos de treinamento para melhorar a flexibilidade dos pés.
Treinamento de cone: Use cones para realizar 25 movimentos de treinamento para aprimorar a capacidade de mudar de direção e melhorar a agilidade.
Instruções
Clique no botão no menu para visualizar todos os treinos.
Os detalhes do treinamento são exibidos na parte inferior da página. Clique na miniatura ou no texto da ação de treinamento para iniciar.
A página de detalhes do treinamento fornece instruções detalhadas para ajudar os usuários a realizar os movimentos corretamente.
Precauções para o primeiro uso
Na primeira utilização, o aplicativo precisa ter permissão para gravar no armazenamento do smartphone. Esta permissão é essencial para o funcionamento normal do Android 6.0 e superior.
Ajudá-lo a melhorar de forma abrangente sua aptidão física
É um aplicativo de treinamento profissional que pode efetivamente melhorar a velocidade, agilidade e capacidade de resposta do usuário por meio de menus de treinamento cientificamente elaborados, ajudando você a obter melhor desempenho nos esportes ou na vida diária.
