"Дневник тренировок" é um aplicativo de gravação de treinamento especialmente desenvolvido para atletas e entusiastas do fitness. Ele fornece uma série de funções intuitivas e abrangentes para ajudar os usuários a desenvolver planos de treinamento científico e monitorar e analisar com eficácia os resultados do treinamento.
Registre com precisão os dados de treinamento
-Registro de peso: registre com precisão o peso usado em cada treinamento para facilitar aos usuários o acompanhamento do progresso da sustentação de peso.
- Registro do número de séries: registre facilmente o número de vezes concluídas em cada série de treinamento para ajudar os usuários a monitorar a intensidade e a resistência do treinamento.
-Medição do tempo: cronômetro embutido, utilizado para cronometrar o tempo de descanso entre os grupos e organizar cientificamente o ritmo do treino.
Uma visão clara da história
-Histórico de treinamento: todos os dados de treinamento são salvos automaticamente, permitindo aos usuários visualizar e editar registros históricos a qualquer momento.
-Análise do progresso do treinamento: analise o progresso do treinamento por meio de gráficos e dados, esclareça os efeitos do treinamento e otimize continuamente os planos de treinamento.
Operação conveniente, economize preocupação e esforço
-Preenchimento automático: Identifica de forma inteligente os registros atuais do grupo de treinamento, eliminando a necessidade de reinserção, economizando tempo e melhorando a eficiência.
-Lembretes personalizados: defina lembretes de grupo de treinamento para garantir que as tarefas de treinamento sejam concluídas no prazo e desenvolva hábitos de treinamento regulares.
-Interface minimalista: Interface intuitiva e clara, foco nas funções principais, evita interferências desnecessárias e facilita o foco no treinamento.
Treinamento de otimização assistida
-Desenvolvimento de plano de treinamento: Fornece uma variedade de planos de treinamento predefinidos para atender às necessidades de diferentes objetivos e níveis de treinamento.
-Monitoramento do progresso do treinamento: acompanhe o progresso do treinamento por meio de gráficos e dados e ajuste o plano de treinamento, se necessário.
-Orientação de treinamento científico: Com base nos princípios de treinamento científico, é fornecida orientação profissional para ajudar os usuários a treinar cientificamente e melhorar os resultados.
